Diététicienne Nice
La Diététique : retrouver un équilibre alimentaire durable
Vous avez tout essayé pour perdre du poids sans succès ?
Peut-être avez-vous déjà suivi plusieurs régimes, mais les résultats n'ont pas duré.
Vous souffrez peut-être aussi de troubles digestifs, ou d'un inconfort quotidien qui perturbe votre qualité de vie.
Ou peut-être souhaitez-vous simplement comprendre comment mieux vous nourrir, avoir plus d'énergie.
Dans mon cabinet de diététique à Nice, j'accompagne chaque jour des personnes motivées, qui ont besoin d'un soutien différent : plus doux, plus réaliste, plus humain.
Pourquoi consulter une diététicienne ?
Consulter une diététicienne-nutritionniste permet de bénéficier d'un accompagnement professionnel, personnalisé et fondé sur la science de la nutrition. Les raisons de consulter sont multiples :
Mon approche de la diététique : douce, personnalisée et durable
Ma pratique de la diététique repose sur un principe fondamental : pas de régime strict, pas de solution magique.
Je privilégie un rééquilibrage alimentaire sur le long terme, que nous adaptons ensemble pour qu’il vous corresponde au mieux.
Première consultation :
le bilan nutritionnel et le plan d'action
Cette séance est essentielle, nous explorons :
Votre histoire nutritionnelle
Vos habitudes alimentaires
Vos contraintes
Votre relation émotionnelle à la nourriture
Je prends en compte le corps et l'esprit afin de trouver un plan d'action :
- un rééquilibrage alimentaire adapté à vos préférences et votre rythme,
- des conseils pratiques,
- une séance d'hypnose adaptée si vous le souhaitez,
- éventuellement des outils de nutrithérapie (compléments alimentaires).
Rien n'est figé : nous avançons pas à pas, en douceur.
Suivi régulier : ajustements et réussites (1 à 4 semaines)
Lors des consultations de suivi, nous :
Faisons le point sur vos progrès
Ajustons le plan alimentaire
Travaillons sur les émotions, la motivation ou les obstacles
Célébrons les réussites (même les petites !)
Continuons nos séances d'hypnose en fonction de vos besoins
C'est cet accompagnement régulier qui permet un changement durable.
Résultats observés et bénéfices
Chaque personne progresse à son rythme, mais les bénéfices plus les fréquents observés au cabinet sont :
Sur le corps
- perte de poids progressive
- digestion plus confortable
- regain progressif d'énergie
- amélioration du sommeil (chez certaines personnes)
Sur l'alimentation
- diminution du grignotage
- plaisir retrouvé
- meilleure compréhension de ses besoins
Sur l'esprit
- moins de stress lié aux repas
- motivation plus stable.
L'objectif n'est pas de "tenir un régime", mais bien de transformer durablement votre rapport à l'alimentation.
Faites confiance à Sabrina Dupuy, Diététicienne Hypno-Nutritionniste à Nice
Questions fréquentes / idées reçues
"Vais-je devoir arrêter les aliments que j'aime ?
Non. L'idée est de rééquilibrer, pas de bannir. On cherche l'équilibre, pas la restriction.
"Est-ce que je vais avoir faim ?
Non. Une alimentation équilibrée doit vous nourrir correctement. La faim n'est pas nécessaire pour perdre du poids.
"Combien de temps dure un suivi ?
Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes viennent quelques séances, d'autres préfèrent un accompagnement sur le long terme.
"Est-ce que ça marche vraiment ?
Les résultats sont très bons, à condition d'être régulier.
Ce n'est pas une course : c'est une démarche de mieux-être durable.
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